運動って楽しい!みんなで運動しようよ!豊島体育館で!

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「当館アリーナを団体利用するには(団体貸出)、事前の利用者登録が必要となります。詳しくは豊島区のHPをご覧ください。 」

体育施設利用時の減額・免除について
次回の休館日は12月28日(金)〜1月3日(木)になります。

シニアおすすめ教室

教室名:のびのび体操
日にち:毎週水曜日 ※但し祝日にあたる時や体育館都合により中止の場合もあります。
時間:9:30〜10:30
場所:豊島体育館【体育室】
対象:概ね60歳以上
費用:月毎全4回の場合¥4.000-(事前申込) 1回参加¥1.300-(当日申込)
定員:15名
持ち物:運動しやすい服装、タオル、室内シューズ、水分補給の飲み物
主な内容:準備運動・ストレッチ・筋力アップ・リズム体操等

教室名:健康気功(肩こり・腰痛ケア)
日にち:毎週火曜日 ※但し祝日にあたる時や体育館都合により中止の場合もあります。
時間:11:00〜12:15
場所:豊島体育館【体育室】
対象:体の改善を目指す方
費用:月毎全4回の場合¥4.000-(事前申込) 1回参加¥1.300-(当日申込)
定員:15名
持ち物:運動しやすい服装、タオル、室内シューズ、水分補給の飲み物
主な内容:自力ほぐし・筋力強化・気功動作・関節の可動域拡張

トレーニングマシーン無料講習会

日にち:平成30年11月7日(水)・11月11日(日)・11月14日(水)・12月2日(日)・12月5日(水)
時間:日曜日11:00〜 水曜日19:00〜 祝日11:00〜実施
対象:16歳以上
定員:概ね10名
その他:定員になり次第締め切らせていただきます。
    当日開始15分前から受付  運動しやすい服装・室内シューズ・タオル・水分補給の飲み物等持参

※受講時間は約1時間となります。
※都合により中止・変更する場合もございますので、体育館までお問合せ下さい。
※トレーニングルームの利用には、事前に当講習会の受講が必要となります。ただし、池袋スポーツセンター、または他施設でトレーニングマシンの利用経験のある方は講習会の受講が免除となります。当館窓口へお申し出ください。