運動って楽しい!みんなで運動しようよ!豊島体育館で!

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「公共施設予約システムへ(スポーツ施設の空き状況)」
「当館アリーナを団体利用するには(団体貸出)、事前の利用者登録が必要となります。詳しくは豊島区のHPをご覧ください。 」

体育施設利用時の減額・免除について
次回の休館日は8月27日(月)になります。

トレーニングルーム営業時間変更のお知らせ

9月3日(月)のトレーニングルーム営業時間は空調等の施設メンテナンスにより9時〜15時までとなります。

【9月スタート】ヨガ教室リニューアルキャンペーン!ワンコイン(500円)体験レッスン新規生徒大募集(定員に達し次第終了)

毎週土曜日に行っている2つのヨガ教室が9月よりリニューアルするにあたり、9月から10月の期間中は新規のお客様に限り初回教室をワンコイン(500円)で体験することが出来ます。この機会に、是非ともヨガを始めてみてはいかがでしょうか?なお、ワンコインキャンペーンの申込定員は各日8名限定となっておりますので、お申込みはお早めにお願いします。

教室@:体幹ストレッチヨガ(初心者レベル)
   運動不足や体力の低下を感じる方におすすめの教室です。
   体幹ストレッチ(腹部、足腰、骨盤周り等)を通し、活き活きとした生活を目指します。
教室A:かんたんヨガ(超初心者レベル)
   初心者の方でも気軽に参加できる教室です。
   簡単なポーズや呼吸法を通し、体に蓄積したストレスの発散や癒し効果等、健康な体を目指します。
期間:9月1日、9月8日、9月15日、9月22日、9月29日
   10月6日、10月13日、10月20日、10月27日
   11月以降もレッスンは行ないます。
時間体幹ストレッチヨガ 9:20〜10:35
   かんたんヨガ 10:45〜12:00
対象:16歳以上のヨガ初心者の方、運動不足を解消したい方
費用:初回500円(2回目以降は1レッスン1300円)
定員:各日8名(教室の定員は15名)
申込:8月11日(土)午前9時より窓口にて申込開始。電話予約不可
講師:田島恵美
持ち物:運動しやすい服装、タオル、飲み物等(ヨガマット不要)

シニアおすすめ教室

教室名:のびのび体操
日にち:毎週水曜日 ※但し祝日にあたる時や体育館都合により中止の場合もあります。
時間:9:30〜10:30
場所:豊島体育館【体育室】
対象:概ね60歳以上
費用:月毎全4回の場合¥4.000-(事前申込) 1回参加¥1.300-(当日申込)
定員:15名
持ち物:運動しやすい服装、タオル、室内シューズ、水分補給の飲み物
主な内容:準備運動・ストレッチ・筋力アップ・リズム体操等

教室名:健康気功(肩こり・腰痛ケア)
日にち:毎週火曜日 ※但し祝日にあたる時や体育館都合により中止の場合もあります。
時間:11:00〜12:15
場所:豊島体育館【体育室】
対象:体の改善を目指す方
費用:月毎全4回の場合¥4.000-(事前申込) 1回参加¥1.300-(当日申込)
定員:15名
持ち物:運動しやすい服装、タオル、室内シューズ、水分補給の飲み物
主な内容:自力ほぐし・筋力強化・気功動作・関節の可動域拡張

トレーニングマシーン無料講習会

日にち:平成30年8月15日(水)・8月19日(日)・8月22日(水)・9月12日(水)・9月16日(日)・9月23日(日)
時間:日曜日11:00〜 水曜日19:00〜 祝日11:00〜実施
対象:16歳以上
定員:概ね10名
その他:定員になり次第締め切らせていただきます。
    当日開始15分前から受付  運動しやすい服装・室内シューズ・タオル・水分補給の飲み物等持参

※受講時間は約1時間となります。
※都合により中止・変更する場合もございますので、体育館までお問合せ下さい。
※トレーニングルームの利用には、事前に当講習会の受講が必要となります。ただし、池袋スポーツセンター、または他施設でトレーニングマシンの利用経験のある方は講習会の受講が免除となります。当館窓口へお申し出ください。