♥高齢者のための「はつらつ部会」♥
【令和2年度事業の紹介】
要健康はつらつ講座
ひざ・腰の硬さ予防 令和2年7月18日（土）
肩・首の硬さ 令和2年9月24日（木）
運動不足を解消しよう！ 令和2年11月21日（土）
つまづき予防 令和3年1月23日（土）
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毎回、先生の講話と実演で"きつくなりすぎない"ストレッチ体操をおこないました。
人気のある講座でした。 |
手作りサロン
アクセサリー作り 令和2年10月5日（月）
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手持ち生地で丸めたコットンをくるみ、北海道産の「赤柏のどんぐり」の帽子を可愛くかぶせました。
お気に入りの布でつくったのでみなさん、大満足の出来上がりでした。 |
楽しいパズル～数独～
全8回 令和2年7月13日（月）から令和3年3月18日（月）
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初級・中級・上級問題がありご自身でレベルが選べました。3名の講師がわかりやすく解説していました。
初めての方も安心して参加されていました。 |
やわらか頭体操
全8回 令和2年7月7日（火）から令和3年3月2日（火）
毎回、指からのストレッチ体操をしてから、バラエティーにとんだ問題を皆さんと解いていました。
楽しく脳を活性化し健康寿命をのばしています。 |
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