定例の主催事業は各事業のおよそ２週間前より受付を開始 いたします 。
祝日の関係で前後する場合がございますので、各事業説明の受付日をご確認ください。

詳しいことはひろばまでお気軽にお問い合わせください。

交流事業（どなたでも）

４月２７日（土曜日）春のフラワーアレンジメント

先生の楽しいトークと素敵な花に囲まれた贅沢な時間を過ごせます。

　　　　　　　　　時間：１４：００～１５：３０
　　　　　　　　　講師：水野エイジ氏
　　　　　　　　　定員：２８名　要予約
　　　　　　　　　材料費：２５００円　持ち物：持ち帰り用の袋
　　　　　　　　　申込：４月１１日（木）～２２日（月）
　　　　　　　　　材料費を添えてひろば受付でお申し込みください。
　　　　　　　　　　電話不可

４月３０日（火曜日）緑のカーテン講習会

ゴーヤの育て方を詳しく学べます。参加者にはゴーヤの苗をプレゼントします。お気軽にご参加ください。

　　　　　　　　　　時間：１３時３０分から
　　　　　　　　　　対象：どなたでも
　　　　　　　　　　定員：２０名　要予約
　　　　　　　　　　申込開始４月１６日（火）～

５月７日（火曜日）　楽しく俳句

俳句を始めてみませんか？
　 　　　　　　　　
　　　　　　　　　時間：１３時３０分～１５時
　　　　　　　　　講師：立本美知代氏
　　　　　　　　　定員：１０名　要予約
　　　　　　　　　対象：１８歳以上　持ち物：筆記用具 ・ノート
　　　　　　　　　申込開始４月２３日（火）～

ひろばでラジオ体操　

お昼12時50分頃からラジオ体操を行っています。 ぜひご参加ください。 　 　　　　　　
　　　　　　　　　日時：土日祝を除く毎日　１２時５０分～

 

いきいきひろば（高齢者）

５月７日（火）ボッチャ＆ちょいレク

ボッチャと簡単なゲーム（クイズなど）を楽しみましょう。

　　　　　　　　　時間：１０時３０分から　要予約
　　　　　　　　　申込開始：４月２３日（火）～

５月　９日（木曜日）　みんなで歌いましょう

うたと音楽で健康の維持やこころと身体の機能改善を促しましょう。歌うことでストレス解消にもつながります。通信カラオケを利用して昭和歌謡や童謡を歌ったり、リクエストタイムもございます。ぜひご参加ください。

　　　　　　　　　時間：午後１４時００分～１５時００分
　　　　　　　　　定員：なし　申込不要
　　　　　　　　　対象：５０歳ぐらいから

５月１３日（月曜日）２４日（金曜日）　スマイル体操

ストレッチを主体した体操で笑顔が自然に溢れて心もほぐれます。

　　　　　　　　　１３日（月）午前１０時３０分から
　　　　　　　　　２４日（金）午後１時３０分から
　　 　　　　　　　講師：木津美佳氏 　　 要予約
　　　　　　　　 　定員：２５名 　　 申込開始　４月３０日（火） ～

５月２０日（月曜日）レッツ音楽

音楽療法士による介護予防プログラムです。

　　　　　　　　　講師：木内愛弓氏
　　　　　　　　　午前１０時３０分から　要予約
　　　　　　　　　定員：３０名　申込開始　５月７日（金）～

５月１６日（木曜日）　としまる体操＆脳トレ

豊島区のオリジナル介護予防体操「としまる体操」をみんなで楽しくおこないましょう。 梅編・竹編・松編の３段階ありますので順番に覚えていきましょう。 脳トレで頭もリフレッシュします。

　　　　　　　　　 午前１０時３０分から　 申込不要
　　　　　　　　　 定員：２５名

４月２２日（月曜日）りらっくす気功

介護予防を目的とした、気功による健康維持を健康増進を図ります。

　 　　　　　　　　午前１０時３０分から　 要予約
　 　　　　　　　　講師：武内フク氏
　 　　　　 　　　 　定員：２５名　 申込開始４月８日（月）～

４月２３日（火曜日）　太極柔力球（初心者向け）

中国生まれの新しい体操です。運動のできる服装と室内履きをお持ちください。 新しいスポーツをぜひ体験して下さい！

　　　　　　　　　時間：午前１０時３０分から
　　　　　　　　　 定員：１２名　５０歳くらいからOK 　　要予約
　　　　　　　　　申込開始：４月９日（火）から