定例の主催事業は各事業のおよそ２週間前より受付を開始 いたします 。
祝日の関係で前後する場合がございますので、各事業説明の受付日をご確認ください。

詳しいことはひろばまでお気軽にお問い合わせください。

交流事業

１２月２１日（土）世界の大忘年会　異文化交流

世界各国の人たちと楽しい時間を過ごしましょう。
日本からは三味線と玉すだれのです。いろいろな国の文化を知り交流をしましょう。

時間：１４時００分から　　予約不要

１２月２５日（土）フラワーアレンジメント「お正月のお花」

時間：１４時００分から
講師：水野エイジ氏
定員：２８名
対象：小学４年生よりどなたでも　乳幼児連れはご遠慮ください
材料費２５００円を添えて窓口でお申込みください。
申込期間：１１月３０日（土）より１２月１７日（火）まで

１２月３日（火曜日）　楽しく俳句

俳句を始めてみませんか

時間：１３時３０分～
講師：立本美知代氏
定員：１０名　 要予約
対象：１８歳以上　持ち物：筆記用具
申込開始１１月１９日（火曜日）～　　

ひろばでラジオ体操　

お昼12時50分頃からラジオ体操を行っています。 ぜひご参加ください。

日時：土日祝を除く毎日　１２時５０分～

いきいき事業

１２月２日（月曜日）メモリートーク

思い出を語りましょう　認知症予防になるプログラムです。

講師：認知症地域支援推進委員　　申込受付中

１２月３日（火）ボッチャ＆レク

ボッチャを楽しみましょう。ボッチャのあとは楽しいゲームをします。

時間：１０時３０分から　要予約
申込開始：１１月１９日（火曜日）～

１２月１２日（木曜日）　みんなで歌いましょう

うたと音楽で健康の維持やこころと身体の機能改善を促しましょう。
歌うことでストレス解消にもつながります。通信カラオケを利用して昭和歌謡や童謡を歌ったり、リクエストタイムもあります。
ぜひご参加ください。

時間：午後１４時００分～１５時００分
定員：なし　申込不要
対象：５０歳ぐらいから

１２月９日（月）２７日（金）スマイル体操

ストレッチを主体した体操で笑顔が自然に溢れて心もほぐれます。
両日参加、一日のみ参加もOKです。

１２月９日（月）１０時３０分から
１２月２７日（金）１３時３０分から
講師：木津美佳氏 　　要予約
定員：２５名 　　申込開始　１１月２５日（月） ～

１２月１６日（月曜日）レッツ音楽

音楽療法士による介護予防プログラムです。

講師：木内愛弓氏
午前１０時３０分から　要予約
定員：３０名　申込開始：１２月４日（水曜日）～

１２月１９日（木曜日）　としまる体操＆脳トレ

豊島区のオリジナル介護予防体操「としまる体操」をみんなで楽しくおこないましょう。 梅編・竹編・松編の３段階ありますので順番に覚えていきましょう。 脳トレで頭もリフレッシュします。

午前１０時３０分から　 申込不要
定員：２５名

１２月２３日（月曜日）りらっくす気功

介護予防を目的とした、気功による健康維持を健康増進を図ります。
両日参加でも一日のみの参加でもOKです。１１月のみ２回開催です。
午前１０時３０分から　要予約
講師：武内フク氏
定員：２５名　申込開始１２月９日（月）～

１２月２４日（火曜日）　健康柔力球（初心者向け）

中国生まれの新しい体操です。運動のできる服装と室内履きをお持ちください。 新しいスポーツをぜひ体験して下さい！

時間：午前１０時３０分から
定員：１２名　５０歳くらいからOK 　　要予約
申込開始：１２月１０日（火）から