<入館に際して＞
・利用証の提出、お持ちで無い場合は一日利用証に入館者の氏名と連絡　先電話番号を記入していただきます。
　　

・２階交流ひろばでの食事はいつでもご利用できます。

・給水スポットを利用できます。水筒などはご持参ください。

・感染予防のため、大人の方は靴下を着用ください。

また、主催事業は以下のカレンダーをご参照ください。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

定例の主催事業は各事業のおおむね２週間前より受付を開始いたします 。
祝日などの関係で前後する場合がございますので、各事業説明の受付日を ご確認ください。

詳しいことはひろばまでお気軽にお問い合わせください 。

交流事業（どなたでもご参加できます）

６月１３日（土曜日）みんなの防災

いつ来るかわからない災害に備えて、みんなで防災を学びましょう！
時間１０時３０分から１３時００分　　申込不要　どなたでもどうぞ！

１０時３０分から　講演会「地震について」
１１時から　　　 ・起震車体験　・AED体験（大人、子ども）・応急処置を学ぶ・
　　　　　　　　 ・試食（非常食、おにぎり　先着２００）
　　　　　　　　 ・スマホ相談（防災アプリ）
※来場者プレゼントあります（先着２００）

６月１８日（木曜日）パンの販売

「NPO法人このは」による菓子パン、総菜パン、パウンドケーキ等の販売が あります　数に限りがありますので売り切れの際はご容赦ください

時間：１１時３０分頃から
場所：ひろば内　玄関入口付近

いきいき事業

６月２日（火曜日）南池ボッチャ

ボッチャを楽しみましょう。始まる前に簡単な脳トレ体操をおこないます。
初心者大歓迎です。

時間：１０時３０分から
定員：１８名　　要申込
申込：５月１９日（火曜日）から　

６月２日（火曜日）　楽しく俳句

俳句を詠んでみませんか。６月のお題は「夏」です

時間：１３時３０分から
講師：立本 美知代氏
定員：１０名　
申込：５月１９日（火曜日）から　
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６月１１日（木曜日）　みんなで歌いましょう

うたと音楽で健康の維持や心と身体の機能改善を促しましょう。
歌うことでストレス解消にもつながります。通信カラオケを利用して昭和歌謡や
童謡を歌ったり、リクエストも受け付けます（次月以降に反映します）
ぜひご参加ください。

時間：午後１４時００分から１５時００分
定員：なし　 申込不要
対象：５０歳ぐらいから

６月１５日（月曜日）レッツ音楽

音楽療法士による介護予防プログラムです。
お誕生月の方のお祝いもします。

講師：木内愛弓氏
時間：１０時３０分から　
定員：３０名　 　要予約
申込：６月４日（木曜日）から

６月１８日（木曜日）　としまる体操＆脳トレ

豊島区のオリジナル介護予防体操「としまる体操」をみんなで楽しくおこないましょう。 梅編・竹編・松編の３段階ありますので順番に覚えていきましょう。
脳トレで頭も リフレッシュします

時間：１０時３０分から　 申込不要
持ち物：筆記用具

６月１９日（金曜日）楽しくハンドメイド

「毛糸で素敵なコースターをつくりましょう♫」
対象：大人の方
定員：１５名　要予約
申込：６月１６日（火曜日）から

６月２３日（火曜日）健康柔力球（初心者向け）

中国生まれの体操です。ラケット、ボール（貸出します）を使います。
曲に合わせて踊りましょう。ぜひ体験してみて下さい！

運動のできる服装と室内履きをお持ちください。
時間：午前１０時３０分から
定員：１２名　３０歳くらいからOK　要予約
申込：６月４日（木曜日）から

６月２６日（金曜日） スマイル体操

音楽にあわせて簡単な体操をします。心も体もリフレッシュ！

時間：１３時３０分から１４時３０分　　
講師：木津美佳氏
定員：２５名 　　要予約
申込：６月４日（木曜日）
持ち物：フェイスタオル（体操で使用します）

６月２９日（月曜日）りらっくす気功

介護予防を目的とした、気功による健康維持と健康増進を図ります。
時間：１０時３０分から
講師：武内フク氏
定員：２５名　要予約 　　　　
申込：豊島区在住の方は６月１５日（月曜日）から
　　　区外の方は、６月２２日（月曜日）から

６月８日（月曜日）ヤクルト　健康講座

「夏場の体調管理～熱中症にならないために～」

水分補給の４つのポイントとおなか体操も行います

講師：東京ヤクルト販売（株）
定員：２０名　　要予約
申込：５月１９日（火曜日）から