６月１４日（土曜日）　楽しく学ぼう　「みんなの防災」

※来場者プレゼントあり（先着１５０名 ）

時間：１０時３０分から１２時　 申込不要

１０時３０分から１１時
内容：講演会「みんなの命はみんなでまもろう」 　
（講師）豊島区民社会福祉協議会　大竹宏和氏

１１時から１２時

AED講習、けむり体験、消火体験、防災クイズ、備蓄品展示　など

定例の主催事業は各事業のおおむね２週間前より受付を開始いたします 。 祝日などの関係で前後する場合がございますので、各事業説明の受付日を ご確認ください。

６月１８日（水曜日）　楽しくハンドメイド

『ひもを編んで素敵なカゴをつくりましょう』
時間：１０時３０分～１２時
定員：１５名 40歳くらいから
申込：５月２９日（木曜日）～６月１３日（金曜日）まで

いきいき事業

６月２日（月曜日）　姿勢・腰痛講座

姿勢を整え腰痛を予防する講座です健康チャレンジ１００ポイント対象事業

講師：豊島区リハビリテーション従事者連絡会
対象：４０歳くらいから
持ち物：筆記用具、水分補給
申込開始：５月１９日（木曜日）から

６月3日（火曜日）南池ボッチャ

ボッチャを楽しみましょう！

時間：１０時３０分から　要予約
申込開始：５月２0日（火曜日）から

６月１２日（木曜日）　みんなで歌いましょう

うたと音楽で健康の維持やこころと身体の機能改善を促しましょう。
歌うことでストレス解消にもつながります。通信カラオケを利用して昭和歌謡や
童謡を歌ったり、リクエストも受け付けます（次月以降に反映します）
ぜひご参加ください。

時間：午後１４時００分から１５時００分
定員：なし　 申込不要
対象：５０歳ぐらいから

６月１６日（月曜日）レッツ音楽

音楽療法士による介護予防プログラムです。 お誕生月の方のお祝いもします。
講師：木内愛弓氏
時間：１０時３０分から　 要予約
定員：３０名　
申込開始：６月５日（木曜日）から

６月１９日（木曜日）　としまる体操＆脳トレ

豊島区のオリジナル介護予防体操「としまる体操」をみんなで楽しくおこないましょう。 梅編・竹編・松編の３段階ありますので順番に覚えていきましょう。
脳トレで頭も リフレッシュします

時間：１０時３０分から　 申込不要
定員：２５名

６月２３日（月曜日）リラックス気功

介護予防を目的とした、気功による健康維持と健康増進を図ります。

時間：１０時３０分から　
講師：武内フク氏
定員：２５名　
申込開始６月５日（木曜日）から

６月２４日（火曜日）　健康柔力球（初心者向け）

中国生まれの体操です。ラケット、ボール（貸出します）を使います。運動のできる服装と室内履きをお持ちください。ぜひ体験して下さい！

時間：午前１０時３０分から
定員：１２名　５０歳くらいからOK　 要予約
申込開始：６月５日（木曜日）から

６月２４日（火曜日）スマホ相談会

時間　１４時から１６時　

お一人３０分程度の個別相談です。
申込開始：６月６日（金曜日）から

６月２７日（金曜日）スマイル体操

ストレッチを主体した体操で笑顔が自然に溢れて心もほぐれます。

時間１３時３０分から
講師：木津美佳氏 　　 要予約
定員：２５名 　　
申込開始　６月５日（木曜日） から