大切なお知らせ


<入館に際して>
利用証の提出、お持ちで無い場合は一日利用証に入館者の氏名と連絡 先電話番号を記入していただきます。

・熱のある方(37.5℃以上)、体調不良の方は入館できません。

ランチタイムは12:00~1:00、おやつタイムは3:00~3:30です  その時間はいきいきコーナーで食べることができます。

 

・ほうじ茶やお湯の提供はありません。
 湯呑茶碗などひろばの備品は使えません。

<利用時間・利用人数について>

・換気のため窓が開いている場合がございます。
  

詳しいことはひろばまでお問い合わせください

また、12月の主催事業は以下のカレンダーをご参照ください。

ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

カレンダー<いきいき>

12月のイベント


定例の主催事業は各事業の2週間前より受付を開始 いたします 。
祝日の関係で前後する場合がございますので、各事業説明の受付日をご確認ください。

詳しいことはひろばまでお気軽にお問い合わせください。


交流事業(どなたでも)

12月16日(土曜日)クリスマスコンサート

立教大学の学生による「ハンドベルコンサート」
聖なる響きをどうぞお聴きください。

      時間:10時30分から
      出演:立教学院諸聖徒礼拝堂 ハンドベルクワイア
      定員:60名 要予約
       申込開始:12月2日(土)より    

12月3日(日曜日)23日(土曜日) 季節のフラワーアレンジメント

12月は生花をつかったクリスマスリースとお正月のアレンジメントの2回の講座が開催されます。ぜひご参加ください!
なお、お申し込みは料金を添えて窓口のみとなりますのでご注意ください。

      クリスマスリースづくり
      12月3日(日) 13:30~15:30
        申込開始:11月19日~11月28日                 「お正月のお花」
      12月23日(土) 13:30~15:30
        申込開始:12月3日~12月18日まで
       定員:各日40名

       対象:小学4年生よりどなたでも(乳幼児連れ不可)              小学1~3年生は保護者同伴で参加可能です

12月5日(火曜日) 楽しく俳句

俳句を始めてみませんか?
          講師:立本美知代氏
         定員:10名 要予約
         対象:18歳以上 持ち物:筆記用具
         申込開始11月21日(火)~

ひろばでラジオ体操 

お昼12時50分頃からラジオ体操を行っています。 ぜひご参加ください。         
         日時:土日祝を除く毎日 12時50分~

いきいきひろば(高齢者)

12月2日(土曜日)嚥下講座

飲み込みが悪くなった、よくむせるようになったなど気になる方は是非ご参加ください。

          講師:豊島区リハビリテーション従事者連絡会
          時間:10時30分から
          定員:20名 要予約
          申込開始:11月16日(木)~ 

12月12日(火)音大ワークショップ「いきいき音楽隊」

東京音楽大学の学生による高齢者向けの楽しいワークショップです。

          時間:10時30分~11時30分
          定員:30名 要予約
          対象:50歳以上
          申込開始:11月28日(火)

12月5日(火曜日) ちょいレク

ちょいレクでは、毎月楽しいレクリエーションを行います。

          午前10時30分から  要予約
           申込開始11月21日(火)~

12月7日(木曜日) カラオケレクリエーション

うたと音楽で健康の維持やこころと身体の機能改善を促しましょう。歌うことでストレス解消にもつながります。

         時間:午後13時30分~14時30分
         定員:なし 申込不要
         対象:50歳ぐらいから
         持ち物:水分補給     

12月8日(金曜日) 筋トレ脳トレ体操

豊島区スポーツ推進委員による健康維持・増進のプログラムです。

          講師:豊島区スポーツ推進委員
          午前10時30分から  要予約
          定員20名 申込開始 11月24日(金)~

12月11日(月曜日)22日(金曜日)スマイル体操

かんたんなストレッチで心も体も柔らかく、温かく過ごしましょう。

         11日(月)午前10時30分から
         22日(金)午後1時30分から  
         講師:木津美佳氏    要予約
          定員:30名    申込開始 11月27日(月) ~

12月18日(月)レッツ音楽

音楽療法士による介護予防プログラムです。

         講師:木内愛弓氏
         午前10時30分から 要予約
         定員:30名 申込開始 12月4日(月)~

12月21日(木曜日) としまる体操&脳トレ

要予約豊島区のオリジナル介護予防体操「としまる体操」をみんなで楽しくおこないましょう。 梅編・竹編・松編の3段階ありますので順番に覚えていきましょう。
脳トレで頭もリフレッシュします。

          午前10時30分から  申込不要
          定員:25名

12月25日(月曜日)りらっくす気功

介護予防を目的とした、気功による健康維持を健康増進を図ります。
         
        午前10時30分から 要予約
        講師:武内フク氏
         定員:25名 申込開始12月11日(月)~

12月26日(火) 太極柔力球(初心者向け)

中国生まれの新しい体操です。運動のできる服装と室内履きをお持ちください。 新しいスポーツをぜひ体験して下さい!

         時間:午前10時30分から
          定員:12名   要予約
         申込開始:12月12日(火)から