<入館に際して＞
・利用証の提出、お持ちで無い場合は一日利用証に入館者の氏名と連絡　先電話番号を記入していただきます。
　　

・２階交流ひろばでの食事はいつでもご利用できます。

・給水スポットを利用できます。水筒などはご持参ください。

・感染予防のため、大人の方は靴下を着用ください。

また、主催事業は以下のカレンダーをご参照ください。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

定例の主催事業は各事業のおおむね２週間前より受付を開始いたします 。
祝日などの関係で前後する場合がございますので、各事業説明の受付日を ご確認ください。

詳しいことはひろばまでお気軽にお問い合わせください 。

交流事業（どなたでもご参加できます）

７月６日（日曜日）１３日（日曜日）盆踊り練習会

７月下旬に開催される雑司が谷鬼子母神での盆踊りを練習しましょう。
どなたでも参加できます。

講師：鬼子母神盆踊り奉行会婦人部　 申込不要
対象：どなたでも
持ち物：タオル、水分補給

７月１０日（木曜日）１１日（金曜日）　ふれあいマッサージ

筑波大付属特別支援学校の生徒によるマッサージです。

時間：①１０時３０分から②１１時から③１１時３０分から
施術時間：各回２０分程度 　　定員：各日各回４名
対象：大人の方　子どもの見守りあり。詳しくはお問い合わせください。
持ち物：バスタオル、水分補給
申込開始：６月２６日（木）から

７月１２日（土曜日）スマホQ&A

気軽に大学生へスマホの操作を質問できます。

時間：９時３０分から１１時３０分 　申込不要
対象：大人の方

７月１７日（木曜日）　パンの販売

NPO法人「このは」による菓子パン、総菜パン、パウンドケーキなどの販売が あります。数に限りがありますので売り切れの際はご容赦ください 。

時間：１１時３０分頃から
場所：ひろば内　玄関入口付近

７月２２日（火曜日）　スマホ相談会

お一人３０分程度の個別相談会です。

時間：①１４時から②１４時３０分から③１５時から④１５時３０分から
講師：ソフマップ
定員：各回３名　対象：どなたでも
申込開始７月４日（金）

いきいき事業

７月１日（火曜日）南池ボッチャ

ボッチャを楽しみましょう！

時間：１０時３０分から　要予約
申込開始：６月１７日（火曜日）から

７月１日（火曜日）　楽しく俳句

俳句を詠んでみませんか。今月のお題は「夏」です。

時間：１３時３０分から
講師：立本美知代氏
申込開始６月１７日（火曜日）

７月１０日（木曜日）　みんなで歌いましょう

うたと音楽で健康の維持やこころと身体の機能改善を促しましょう。
歌うことでストレス解消にもつながります。通信カラオケを利用して昭和歌謡や
童謡を歌ったり、リクエストも受け付けます（次月以降に反映します）
ぜひご参加ください。

時間：午後１４時００分から１５時００分
定員：なし　 申込不要
対象：５０歳ぐらいから

７月１４日（月曜日）レッツ音楽

音楽療法士による介護予防プログラムです。 お誕生月の方のお祝いもします。
講師：木内愛弓氏
時間：１０時３０分から　 要予約
定員：３０名　
申込開始：６月２７日（金曜日）から

７月１７日（木曜日）　としまる体操＆脳トレ

豊島区のオリジナル介護予防体操「としまる体操」をみんなで楽しくおこないましょう。 梅編・竹編・松編の３段階ありますので順番に覚えていきましょう。
脳トレで頭も リフレッシュします

時間：１０時３０分から　 申込不要
定員：２５名

７月２８日（月曜日）りらっくす気功

介護予防を目的とした、気功による健康維持と健康増進を図ります。

時間：１０時３０分から　
講師：武内フク氏
定員：２５名　
申込開始７月４日（金曜日）から

７月２２日（火曜日）　健康柔力球（初心者向け）

中国生まれの体操です。ラケット、ボール（貸出します）を使います。運動のできる服装と室内履きをお持ちください。ぜひ体験して下さい！

時間：午前１０時３０分から
定員：１２名　５０歳くらいからOK　 要予約
申込開始：７月４日（金曜日）から

７月２５日（金曜日）スマイル体操

ストレッチを主体した体操で笑顔が自然に溢れて心もほぐれます。

時間１３時３０分から
講師：木津美佳氏 　　 要予約
定員：２５名 　　
申込開始　７月４日（金曜日） から