食品交換表８

食品交換表　単位（８０ｋｃａｌ）あたりの量（グラム）について、分類８

注意）この表を利用して食事制限をなさる方は、担当の医師とご相談下さい。

概説

分類１
穀芋

分類２
果物

食品交換表　　８０ｋｃａｌあたりの重量（グラム）　分類８
分類№	種類	食品名	重量
8	菓子	あめ玉	21
8	菓子	あんパン	29
8	菓子	あん入り生八つ橋	29
8	菓子	ういろう	44
8	菓子	ウエハース	18
8	菓子	うぐいすもち	33
8	菓子	おこし	21
8	菓子	おのろけ豆	18
8	菓子	かしわもち	39
8	菓子	カスタードプディング	63
8	菓子	カステラ	25
8	菓子	かのこ	30
8	菓子	カバーリングチョコレート	16
8	菓子	かりんとう/黒	18
8	菓子	かりんとう/白	18
8	菓子	かるかん	35
8	菓子	きび団子	26
8	菓子	キャラメル	18
8	菓子	ぎゅうひ	31
8	菓子	きりざんしょ	32
8	菓子	きんぎょく糖	28
8	菓子	きんつば	30
8	菓子	くし団子/あん	40
8	菓子	くし団子/しょうゆ	41
8	菓子	クラッカー/オイルスプレークラッカー	16
8	菓子	クラッカー/ソーダクラッカー	19
8	菓子	クリームパン	26
8	菓子	げっぺい	22
8	菓子	コーンスナック	15
8	菓子	ごかぼう	21
8	菓子	サブレ	17
8	菓子	しおがま	23
8	菓子	ジャムパン	27
8	菓子	シュークリーム	33
8	菓子	ショートケーキ	23
8	菓子	スポンジケーキ	27
8	菓子	ゼリー/オレンジ	114
8	菓子	ゼリー/コーヒー	178
8	菓子	ゼリー/ミルク	73
8	菓子	ゼリー/ワイン	121
8	菓子	ゼリーキャンデー	24
8	菓子	ゼリービーンズ	22
8	菓子	タルト	27
8	菓子	ちまき	52
8	菓子	チャイナマーブル	21
8	菓子	ちゃつう	24
8	菓子	チョココロネ	26
8	菓子	デニッシュペストリー	20
8	菓子	ドーナッツ/イーストドーナッツ	21
8	菓子	ドーナッツ/ケーキドーナッツ	21
8	菓子	どら焼	28
8	菓子	ドロップ	20
8	菓子	ねりきり	30
8	菓子	パイ/アップルパイ	26
8	菓子	パイ/パイ皮	18
8	菓子	パイ/ミートパイ	19
8	菓子	バターケーキ	18
8	菓子	バタースコッチ	19
8	菓子	ババロア	37
8	菓子	パフパイ	14
8	菓子	ビスケット/ソフトビスケット	15
8	菓子	ビスケット/ハードビスケット	19
8	菓子	ひなあられ/関西風	20
8	菓子	ひなあられ/関東風	20
8	菓子	ブリットル	15
8	菓子	プレッツェル	17
8	菓子	ボーロ/そばボーロ	20
8	菓子	ボーロ/衛生ボーロ	20
8	菓子	ホットケーキ	31
8	菓子	ポテトチップス/ポテトチップス	14
8	菓子	ポテトチップス/成形ポテトチップス	15
8	菓子	ホワイトチョコレート	14
8	菓子	マシュマロ	25
8	菓子	マロングラッセ	25
8	菓子	まんじゅう/カステラまんじゅう	27
8	菓子	まんじゅう/くずまんじゅう	36
8	菓子	まんじゅう/くりまんじゅう	26
8	菓子	まんじゅう/とうまんじゅう	27
8	菓子	まんじゅう/蒸しまんじゅう	31
8	菓子	まんじゅう/中華まんじゅう/あんまん	28
8	菓子	まんじゅう/中華まんじゅう/肉まん	32
8	菓子	ミルクチョコレート	14
8	菓子	もなか	28
8	菓子	ゆべし	24
8	菓子	ようかん/蒸しようかん	33
8	菓子	ようかん/水ようかん	47
8	菓子	ようかん/練りようかん	27
8	菓子	らくがん/もろこしらくがん	21
8	菓子	らくがん/らくがん	21
8	菓子	らくがん/麦らくがん	20
8	菓子	ロシアケーキ	16
8	菓子	ワッフル/カスタードクリーム入り	31
8	菓子	ワッフル/ジャム入り	34
8	菓子	芋かりんとう	17
8	菓子	甘納豆/あずき	27
8	菓子	甘納豆/いんげんまめ	26
8	菓子	甘納豆/えんどう	26
8	菓子	今川焼	36
8	菓子	桜もち/関西風	40
8	菓子	桜もち/関東風	34
8	菓子	三島豆	19
8	菓子	小麦粉あられ	17
8	菓子	小麦粉せんべい/いそべせんべい	21
8	菓子	小麦粉せんべい/かわらせんべい	20
8	菓子	小麦粉せんべい/巻きせんべい	20
8	菓子	小麦粉せんべい/南部せんべい/ごま入り	19
8	菓子	小麦粉せんべい/南部せんべい/落花生入り	19
8	菓子	松風	21
8	菓子	錠菓	20
8	菓子	草もち	35
8	菓子	大福もち	34
8	菓子	中華風クッキー	15
8	菓子	糖衣ガム	21
8	菓子	八つ橋	20
8	菓子	板ガム	21
8	菓子	風船ガム	21
8	菓子	米菓/あられ	21
8	菓子	米菓/塩せんべい	21
8	菓子	米菓/甘辛せんべい	21
8	菓子	米菓/揚げせんべい	17
8	嗜好	コーヒー/インスタントコーヒー	28
8	嗜好	コーヒー/コーヒー飲料	211
8	嗜好	コーヒー/浸出液	2000
8	嗜好	ココア/ピュアココア	30
8	嗜好	ココア/ミルクココア	19
8	嗜好	甘酒	99
8	嗜好	昆布茶	82
8	嗜好	(混成酒類)/キュラソー/本直し	25
8	嗜好	(混成酒類)/スイートワイン/本直し	60
8	嗜好	(混成酒類)/ペパーミント/本直し	26
8	嗜好	(混成酒類)/ベルモット/甘口タイプ	53
8	嗜好	(混成酒類)/ベルモット/辛口タイプ	68
8	嗜好	(混成酒類)/みりん/本みりん	33
8	嗜好	(混成酒類)/みりん/本直し	44
8	嗜好	(混成酒類)/合成清酒	73
8	嗜好	(混成酒類)/梅酒	51
8	嗜好	(混成酒類)/白酒	34
8	嗜好	(混成酒類)/薬味酒/本直し	44
8	嗜好	(蒸留酒類)/ウイスキー/乙類	34
8	嗜好	(蒸留酒類)/ウオッカ/乙類	33
8	嗜好	(蒸留酒類)/しょうちゅう/乙類	55
8	嗜好	(蒸留酒類)/しょうちゅう/甲類	39
8	嗜好	(蒸留酒類)/ジン/乙類	28
8	嗜好	(蒸留酒類)/ブランデー/乙類	34
8	嗜好	(蒸留酒類)/マオタイ酒/乙類	25
8	嗜好	(蒸留酒類)/ラム/乙類	33
8	嗜好	(醸造酒類)/ビール/スタウト	127
8	嗜好	(醸造酒類)/ビール/黒	174
8	嗜好	(醸造酒類)/ビール/淡色	200
8	嗜好	(醸造酒類)/ぶどう酒/ロゼ	104
8	嗜好	(醸造酒類)/ぶどう酒/赤	110
8	嗜好	(醸造酒類)/ぶどう酒/白	110
8	嗜好	(醸造酒類)/紹興酒/ロゼ	63
8	嗜好	(醸造酒類)/清酒/吟醸酒	77
8	嗜好	(醸造酒類)/清酒/純米吟醸酒	78
8	嗜好	(醸造酒類)/清酒/純米酒	78
8	嗜好	(醸造酒類)/清酒/上撰	73
8	嗜好	(醸造酒類)/清酒/本醸造酒	75
8	嗜好	(醸造酒類)/発泡酒/スタウト	178
8	嗜好	浸出液麦茶/浸出液	8000
8	嗜好	(炭酸飲料類)/コーラ	174
8	嗜好	(炭酸飲料類)/サイダー	195
8	嗜好	(炭酸飲料類)/果実色飲料	157
8	嗜好	(発酵茶類)/ウーロン茶/浸出液	non
8	嗜好	(発酵茶類)/紅茶/浸出液	8000
8	嗜好	(発酵茶類)/紅茶/茶	26
8	嗜好	(緑茶類)/かまいり茶/浸出液	non
8	嗜好	(緑茶類)/せん茶/浸出液	4000
8	嗜好	(緑茶類)/せん茶/茶	24
8	嗜好	(緑茶類)/ほうじ茶/浸出液	non
8	嗜好	(緑茶類)/玉露/浸出液	1600
8	嗜好	(緑茶類)/玉露/茶	24
8	嗜好	(緑茶類)/玄米茶/浸出液	non
8	嗜好	(緑茶類)/番茶/浸出液	non
8	嗜好	(緑茶類)/抹茶/浸出液	25